人只有在被真正理解时，才觉得表达值得。如果一个人80%的欲言又止，你都能准确解读，那你们必定灵魂共振。如果超过一半的倾诉，都像对牛弹琴，则孤独感深入骨髓。其实我们寻寻觅觅，都在找一个能听懂弦外之音，能记住无心之语，能回应未说之需，能让沉默也舒服的人。这看似平凡的默契，实则需要多奇妙的契合，才能拥有。

自信的本质是大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，不断的复盘，从而建立自己稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己。

谈恋爱就该坦坦荡荡，不用藏着掖着。喜欢什么就直说，讨厌什么也别憋着，生气了就告诉对方原因，吃醋了也别假装大度。想要花就开口要，做错了就认真道歉。你可以害羞，但千万别拧巴，感情里最怕的就是把问题都丢给时间。爱情没有上帝视角你的委屈不说出来，对方永远不知道。别玩猜心游戏别阴阳怪气，更别口是心非，相爱的每一天都太珍贵了，不值得浪费在无意义的试探上。恋爱的意义在于彼此照亮，成为对方的避风港和充电站，让平凡的日子有光，让难过的时刻有肩膀。好的爱情就是两个人互相救赎、彼此支撑，不管走多远都知道身后有人。真正健康的恋爱关系，是两个人能毫无保留地做真实的自己，不必伪装也不必勉强。那些总想着"以后会变好"的问题，往往最终都成了压垮感情的最后一根稻草。两个人在一起的意义，从来不是轰轰烈烈的誓言，而是在你疲惫时有个肩膀可以依靠，在你迷茫时有双手为你指明方向，在平凡日子里有人记得给你买最爱的咖啡。所以对爱的人一定要温柔相待，好好说话，毕竟能遇到一个让你完全做自己的人，已经是这世上最难得的幸运。

生命好在无意义，才容得下各自赋予意义。活着，就是为了在一片沙漠中，寻找海市蜃楼般的快乐。然后，在荒芜的土地上，开满希望之花。

人生旅途中最值得记住的五件事：第一，别再为过去担忧了。过去已经过去了，你无能为力。过去之所以能伤害你，是因为你一遍又一遍地去重温它。第二，别担心未来。未来还没有发生，它是未知的。担心未来只会偷走你当下的平静。要活在现在，此时此刻，因为你的力量就在此刻。第三，别再把幸福寄托在别人身上。别人可以为你的生活增添色彩，但他们无法让你完整。让自己幸福，是你自己的责任。第四，别低估了自己的内在力量。给自己一点肯定。那份力量一直都在你体内，到现在它依然还在。第五，停止比较。比较是摧毁自信最快的方式。你没有“落后”，即使你看起来和别人或某些事情不一样，你也不“落后”。你走的是一条不同的路，而这完全没有问题。

命里该断的缘，你再痛也得给我放手。因为天命来时，它会连根带骨地将他斩断。你以为你能躲得掉吗？太天真了。我们经常说：星辰轮转之时，天门自开；岁月更迭之日，地脉自引。说的就是，生活中你以为很多事情是偶然的，其实都是老天爷安排好的必然。那些该还的债，该了的缘，其实在判官笔上早就沾满了朱砂，勾勾画画了。所以说，命运如锁链，如果它想让你寅时走，你绝对待不到卯时那一刻。前方的路再难，你也得去闯；承受的苦再苦，你也得往下咽。因为道家认为，天地本身就是一座炼丹炉，炼不化你这块顽石，又怎能铸就金簪大道呢？

为什么会感到不幸福？有研究指出，每天有2到5小时的自由支配时间是最幸福的。多于5个小时反而会降低幸福感。少于2小时，忙碌压身，生活只剩机械重复，生活的趣味压榨殆尽;多于5小时，大把闲暇却易陷入空虚，无所适从。虽然不愿意承认，但人性有时就是这般矛盾，难以参透。

如果好人有好报，绝对轮不到你去当好人。如果好人有好报，这个社会上就不会有那么多的衣冠禽兽，社会缺什么才会宣扬什么。好人和好报之间没有必然的联系。如果你当好人做好事是为了获得好报，那你这个交易必定血亏。那善有善报，恶有恶报这句话是错的吗？没错，错的是你的理解。道德经讲，天道无情，常与善人，所谓的善人，指的是顺应天道之人，而不是天天委屈自己、成全别人的人。

高敏感的人适合什么样的工作？第一种，不适合在官僚体系，强调等级的工作环境。高敏感人认为论资排辈儿，形式主义纯是在浪费自己的时间。第二种，不适合机械化重复的工作啊，它会让我们深度处理的神经系统，被强制停留在浅层处理状态，这会让我们精神窒息，肉体变得麻木。第三种，不适合做违背良知的工作内容，诈骗、推销水晶、刷单、高利贷、催收等，干不了一点儿。第四种，不适合去做会主动伤害他人感受的工作，地推、电话销售、负面新闻编辑。高敏感人的镜像神经元发达，高共情力是我们能感受到对面人的感受，伤害他人不就等于在伤害自己嘛，这类工作也很难做长久。
能让高敏感人扎根下去的工作，需要两个重要的条件，一是允许自主发挥灵感，二是自认为有意义。这类工作包括但不限于。国家艺术家、研究员、设计师、心理咨询师、自媒体、自由职业者、创业者等等。并且高敏感的人确实很容易成为各个领域的拔尖人才。因为当所有人在岗位上沉淀到一定的阶段，该熟悉的都熟悉了，新人和老人的基本面差距逐渐缩小，这时候真正能脱颖而出的，是那个能对全局的信息做更精细的拆解，做更深层的关联以及更精准判断的人，而这正是高敏感人所擅长的。

亲密产生轻蔑，虐待产生忠诚。别指望他人给依靠安慰，记住人生孤独就会过得好。世界上最好的心理老师是有钱的自己。先出发，路上缺啥补啥。

人一生唯一需要征服的高山，是心中那个质疑自己的声音。这不是天赋的察觉，也不是运气的游戏，而是一场关于幸与不幸的战争。有人总在等一次认可、一次成功，才敢承认自己的价值，却不知道真正的自信是废墟里开花的种子，是无人鼓掌时依然向前的脚步声。记住，世界是一面镜子，你如何定义自己，它便如何回应你。

任何寻求安慰的行为，都不会让你成长：宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈，因为这些都只是让你在长期停留的茧房里感觉安全、良好。成长其实是特别艰难的过程，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣根，甚至一遍又一遍打破、割裂、推翻以前的所有认知再去重组。然后你才懂得建立真正需要的改变。

真正厉害的人的掌握了九字箴言：不害怕，不着急，不要脸。

一个思想被限制的地方，必定处处是枷锁。

只要对于你想要的东西聚焦并且调和能量，做到一致性与稳定性，你要的东西就会向你移动，在未来的某个时间点与你交会。

你说别人为啥总看着你很老实，就敢欺负你？有这么几个特点，我跟你说说。第一，说话太客气，显得有点卑微。第二，气场太弱，总觉得自己低人一等。第三，这讨好型人格，总怕得罪人。第四，就是太实在了，别人为啥说啥。第五，就是只知道埋头苦干，不懂得为自己争取利益。第六、心太软，总是想帮助他人。第七，就是不会哄人。第八，就是反应迟钝，被欺负力也不知道马上怼回去。第九，就是肢体语言僵硬，显得呆板。第十，就是缺乏原则，害怕冲突自己的利益，不敢去争取，完了还美名其曰吃亏是福。

如果所有人都能够随意打扰、随意倾诉、随意索取、随意占用你，那么你也就失去了那被珍视的重要感。一个太好找的人，渐渐的就变得不重要了。不要让任何人零成本的接近。这个世界上有一种权限，它是要比时间和金钱还要重要的。而这个权限只能够靠你自己去把控，那就是你允许别人进入你生活的权限。我们这一生会遇见很多的人，会接很多的电话，会回很多的信息，会给别人提供很多的理解、帮助、支持、安慰。但是有那么一刻你会发现，大多数让你精疲力尽的时候，是因为你太容易被别人找到了。有人来，有人跟你说有人拿，然后有人走，你没有拒绝，但你也没有得到尊重，也没有被感恩，那么就意味着一个随时可以接近的人，也注定是一个随便被消耗的人，一个太好找的人渐渐就不重要了。
所以，真正的价值不是说靠做暴露争取，反而应当是有意识的遮蔽筛选。你不需要对所有人都开放，你只需要对执着的人留一个位置。因为人性就是这样，一旦你不需要别人努力，就能拥有你，那么你也不需要别人努力去留住你。你主动的垫高了对方，你主动的降低了门槛，对方只会视你为随手可取，你给的再多，不如他出的一点。你一定要设置一个门槛，而这个门槛不是说权谋，也不是防着人，而是你自我内心的一种主权意识的觉醒。所以人这一辈子最重要的权利是什么？控制别人吗？是决定谁能够靠近你。你一定要给自己设置一道门槛，一座有护城河的城堡。护城河不是拒绝所有的来访者，而是你要确保你的来访者值得你放下吊桥，没

不能对认知低的人太好了。为什么要这样呢？就是说你得见人说人话，见鬼说鬼话，是一个正常的处理的方式啊，否则呢，你只能自己倒霉。因为有些人是有这么一种特点啊，叫小人畏威而不怀德，就是有些人呢，他跟动物界一样，他只畏惧谁比我强，他欺负谁比我弱，他不怀德。就是说他不能公正的感觉到你对他是好还是不好，因此而有感恩之心。他这样的人是很多的，那么你对这批人，你去用高认知的，什么尊重啊，友爱啊，什么礼尚往来啊，什么为他着想啊，你用这些这些规则去对待他的话。他的理解就是你很软弱，你很可欺，你在食物链当中呢，你是处在我的下位的，你不是处在我的上位的，你处在我的下位的话呢，要吃饭的时候就应该我先吃，要分配的时候应该我先分，我剩下了再给你，我应该时不时的靠镇压，靠强权来欺负欺负你，才能让你一直保持在这个下位的良好感觉，他会这样去思考问题的。

大部份人都是懦夫，都在等英雄的出现，因为英雄是用来牺牲的。

学会让别人对你失望，最好是一次又一次的对你失望。为什么这么说呢？因为你的主体性就是从这些失望里面长出来的。害怕让别人失望，那说明你活在了别人的期待和评价中，那他们就都成为你的地狱。你把别人的意见排在第一位，别人却把你排到最后一位，到头来你会发现，越在意别人，越受轻视。敢于让别人对你失望吧，就像你经常包容别人的过失一样，是一项非常非常重要的能力。